La respiration est un élément essentiel de la pratique du Pilates
Centrez-vous!
Les gestes quotidiens tirent leur force du centre de notre corps
Bougez!
Par nature, le mouvement est continu et chaque geste a une logique
PRÉSENTATION
Le pilates classique avec Audrey
Ma passion pour le corps en mouvement me destine tout d’abord à la danse. Apres un cursus à l’Opéra de Paris et au Conservatoire National de Paris, je deviens danseuse professionnelle dans différentes troupes.
Une blessure, trop de tensions, le besoin de me remuscler en souplesse me conduit sur le chemin de la méthode Pilates. Je découvre alors bien plus qu’une simple méthode de renforcement musculaire, c’est une pratique qui permet de reconnecter le mental au corps, au mouvement naturel du corps.
Je vais alors suivre une première formation dans l’école Martine Curtis Oake à Paris où j’obtiens un premier diplôme qui me permet d’enseigner la Méthode Pilates pendant six années…
L’homme a, dans sa course au progrès matériel et à la perfection, entièrement oublié la plus complexe et la plus merveilleuse de toutes les créations, l’homme lui-même…
- Joseph Pilates
Un corps libre de tension et de fatigue permet d'affronter les complexités de la vie.